تحت شعار «عقلك هو ذاتك.. احميه وغير عاداتك»، أطلق طلاب شعبة العلاقات العامة بكلية الآداب – قسم الإعلام بجامعة العاصمة – مشروع تخرجهم للعام الجامعي 2025/2026 بعنوان «Reset»، في مبادرة توعوية تستهدف تسليط الضوء على ظاهرة تعفن الدماغ الناتجة عن الإفراط في استهلاك المحتوى الرقمي السريع.
المشروع يأتي في توقيت يشهد تصاعدًا ملحوظًا في استخدام المنصات الرقمية، خاصة بين فئة الشباب وطلاب الجامعات، وسط تحذيرات متزايدة من التأثيرات المعرفية والسلوكية المرتبطة بالإدمان الرقمي.
ما هو مفهوم «تعفن الدماغ»؟
تتناول حملة «Reset» مصطلح “تعفن الدماغ” باعتباره وصفًا شائعًا لحالة التدهور المعرفي والسلوكي الناتجة عن التعرض المستمر للمحتوى القصير والسريع والمحفز بصريًا، دون منح العقل فترات راحة ذهنية كافية.
وتشير الحملة إلى أن الإفراط في مشاهدة المقاطع القصيرة والتنقل المستمر بين التطبيقات يؤدي إلى تراجع القدرة على التركيز، وضعف الذاكرة قصيرة المدى، وزيادة التشتت، إضافة إلى تقلبات المزاج والشعور بالعزلة الاجتماعية.
اقتصاد الانتباه.. كيف تعمل المنصات؟
يركز المشروع على شرح مفهوم «اقتصاد الانتباه»، الذي تعتمد عليه المنصات الرقمية في تصميم خوارزمياتها، بهدف إبقاء المستخدم أطول فترة ممكنة داخل التطبيق. ويؤكد الطلاب أن هذه الآليات تعتمد على التحفيز البصري السريع والمكافآت اللحظية، ما يعزز نمط الاستهلاك المتكرر دون وعي.
كما يشير المشروع إلى أن الاعتماد المفرط على الهواتف الذكية في الدراسة والعمل والتواصل الاجتماعي زاد من معدلات التعرض للمحتوى السريع، ما جعل الظاهرة أكثر انتشارًا بين الشباب.
حلول عملية تقدمها حملة «Reset»
لا تكتفي الحملة بتشخيص المشكلة، بل تقدم مجموعة من الحلول العملية، من بينها:
- تطبيق مفهوم «الديتوكس الرقمي» عبر تقليل ساعات الاستخدام اليومية.
- تنظيم أوقات تصف
- مشروع تخرج بأفكار تواجه الإفراط في إستخدام السوشيال بشعار «عقلك هو ذاتك»
- باسم سمرة يودّع ابنة عمه برسالة مؤثرة.. “أسألكم الدعاء لها”
- من هو ماجد محمد معروف؟ الاسم الذي يصنع نجوم الدراما من خلف الكاميرا
- سعر الذهب اليوم في السعودية 14-9-1447.. هل يبدأ موجة صعود جديدة؟
- 3 أحكام مهمة عن زكاة الفطر 2026.. الموعد والقيمة بالتفصيل