تعتبر المشروبات من العناصر الأساسية في النظام الغذائي، حيث تحتوي على فوائد عديدة لصحة النساء والأطفال والبالغين.
توجد مشروبات غنية بالعناصر الغذائية التي تعزز صحة المرأة، وقد أثبتت الأبحاث العلمية فعاليتها في الوقاية من سرطان الثدي.
في ظل الزيادة الملحوظة في حالات سرطان الثدي بين النساء، نقدم لكِ وصفة لتحضير عصير أخضر يساعد في مقاومة هذا المرض، ويفضل تناوله بانتظام.
المكونات:
- 1 حبة تفاح أخضر (مقطعة إلى مكعبات)
- 3 زهرات من البروكلي
- 1 كوب ماء بارد
طريقة التحضير:
في خلاط كهربائي، ضعي مكعبات التفاح وزهرات البروكلي مع الماء البارد.
اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج ناعم وكثيف.
اسكبي العصير الأخضر في أكواب التقديم وقدميه بارداً.
