أوصت الإدارة العامة للمرور بتنفيذ مجموعة من الإجراءات للحد من حوادث القيادة الليلية وتجنب النوم أثناء القيادة، وذلك بسبب عدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة ولتجنب الغفوة أثناء القيادة. وتتضمن هذه التوصيات:
- ضمان الحصول على قسط كافٍ من الراحة قبل القيادة.
- التوقف عن القيادة عند الشعور بالنعاس والحصول على قسط كافٍ من النوم داخل السيارة أو خارجها.
- فتح نوافذ السيارة واستنشاق الهواء الطبيعي بدلاً من تشغيل التكييف داخل السيارة.
- الابتعاد عن تناول الأدوية المسببة للنعاس مثل المسكنات ومضادات الحساسية.
- تناول وجبات خفيفة بدلاً من الوجبات الدسمة لتجنب الشعور بالنعاس أثناء القيادة.
- تواجد شخص مرافق يبقى مستيقظًا لمساعدة السائق وتشجيعه على الراحة في حالة ظهور أعراض التعب أو النعاس.
- تشغيل برنامج أو الاستماع إلى الراديو للتشتت عن النوم أثناء القيادة.
للمزيد من الاخبار اضغط هنا
